1. Hoe vaak moet ik reuktraining doen voor het beste resultaat?
Voor optimaal resultaat raden we aan om twee keer per dag reuktraining te doen, bij voorkeur in de ochtend en avond. Consequent oefenen is belangrijk om vooruitgang te boeken.
2. Wat als ik niets ruik tijdens de training?
Geen zorgen, dat is heel normaal in het begin. Bij veel mensen komt de verbetering pas na enkele weken of zelfs maanden. Blijf doorgaan, ook als je nog niets ruikt — volhouden loont!
3. Hoe weet ik of de training werkt?
De app helpt je om je voortgang bij te houden. Je kunt na elke training aangeven in hoeverre je de geur hebt waargenomen. Zo krijg je inzicht in je herstel over tijd.
4. Kan ik ook mijn eigen geurset gebruiken?
Ja, dat kan! In de app kun je bij Instellingen > Trainingsvoorkeuren kiezen voor een zelf samengestelde geurset. Zorg ervoor dat je vier duidelijke geuren kiest die je goed van elkaar kunt onderscheiden. Zo blijft de training effectief.
5. Wat moet ik doen als ik een training gemist heb?
Geen probleem! Probeer het gewoon weer op te pakken zodra je kunt. Regelmaat is belangrijk, maar af en toe een gemiste training is geen ramp.
1. How often should I do smell training for the best results?
For the best results, we recommend doing smell training twice a day, preferably in the morning and evening. Staying consistent is important to make progress.
2. What if I can’t smell anything during the training?
Don’t worry — that’s completely normal in the beginning. For many people, improvement only comes after a few weeks or even months. Keep going, even if you can’t smell anything yet. Persistence pays off!
3. How do I know if the training is working?
The app helps you track your progress. After each training, you can rate how well you perceived the scent. Over time, this gives you insight into your recovery.
4. Can I use my own set of scents?
Yes, you can! In the app, go to Settings > Training Preferences to choose a custom scent set. Make sure to pick four distinct scents that you can tell apart. This keeps the training effective.
5. What should I do if I missed a training?
No problem! Just pick it up again as soon as you can. Regularity helps, but missing a session now and then won’t hurt your progress.
1. Wie oft sollte ich Riechtraining machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, das Riechtraining zweimal täglich durchzuführen – idealerweise morgens und abends. Konsequentes Üben ist entscheidend für den Fortschritt.
2. Was ist, wenn ich während des Trainings nichts rieche?
Keine Sorge – das ist am Anfang ganz normal. Bei vielen Menschen zeigen sich Verbesserungen erst nach einigen Wochen oder sogar Monaten. Bleiben Sie dran, auch wenn Sie noch nichts riechen können – Durchhaltevermögen zahlt sich aus!
3. Woher weiß ich, ob das Training funktioniert?
Die App hilft Ihnen dabei, Ihre Fortschritte zu verfolgen. Nach jedem Training können Sie angeben, wie stark Sie den jeweiligen Duft wahrgenommen haben. So erhalten Sie mit der Zeit ein gutes Bild Ihrer Entwicklung.
4. Kann ich auch ein eigenes Duftset verwenden?
Ja, das ist möglich! In der App können Sie unter Einstellungen > Trainingspräferenzen ein eigenes Duftset auswählen. Achten Sie darauf, vier klare und unterscheidbare Düfte zu wählen – das erhöht die Wirksamkeit des Trainings.
5. Was soll ich tun, wenn ich ein Training verpasst habe?
Kein Problem! Machen Sie einfach weiter, sobald es Ihnen wieder möglich ist. Regelmäßigkeit ist wichtig, aber gelegentlich ein Training zu verpassen, ist kein Weltuntergang.